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5月のイキイキ長いきの会 [なごみ庵]

令和になって最初のなごみ庵行事 \(^o^)/

「おてらおやつクラブ」におやつを持っていきたいと探して来て下さったHさん。
お友達のご紹介で来て下さったCさん。
初めての方がおふたりも \(^o^)/
有り難うございます (^人^)

なので今日はほんのちょっと賑やかでした (o^-’)b

呼吸に意識を向けるって大切なんですよ〜。
内蔵のマッサージになるんですって。
それに自律神経も整うしね。

気持ちよく体を動かし、声を出し、呼吸に意識を向ける時間もあって、とってもいいと思うのよ。
みなさん、いらっしゃいな〜 \(^o^)/

来月も第1金曜日よ。
6月7日 14時から。
お待ちしています〜 (o^-’)b

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