令和になって最初のなごみ庵行事 ＼(＾o＾)／

「おてらおやつクラブ」におやつを持っていきたいと探して来て下さったＨさん。
お友達のご紹介で来て下さったＣさん。
初めての方がおふたりも ＼(＾o＾)／
有り難うございます (^人^)

なので今日はほんのちょっと賑やかでした (o^-’)b

呼吸に意識を向けるって大切なんですよ〜。
内蔵のマッサージになるんですって。
それに自律神経も整うしね。

気持ちよく体を動かし、声を出し、呼吸に意識を向ける時間もあって、とってもいいと思うのよ。
みなさん、いらっしゃいな〜 ＼(＾o＾)／

来月も第１金曜日よ。
６月７日　１４時から。
お待ちしています〜 (o^-’)b